Traumabewusste Paartherapie

Die neue Romantik: Wenn die Sehnsucht nach Verbindung zu Fülle in echtem Kontakt wird

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Vielleicht steht ihr gerade an einem dieser Punkte:

  • Ihr seid dabei eure Beziehung zu öffnen. Es fällt euch schwer, mit Eifersucht und Unsicherheit umzugehen.

  • Ihr seid im Alltag ein tolles Team. Sexuell ist aber leider die Luft raus. 

  • Eine Trennung steht im Raum – ihr fragt euch, ob das wirklich der richtige Schritt ist. 

  • Ein neuer Beziehungsmensch wird Teil eures Polyküls. Ihr wollt sichergehen, dass euer Kontakt stabil bleibt.  

  • Am Anfang seid ihr wie auf Wolken geflogen, jetzt hat euch der Alltag eingeholt. Ein Konflikt jagt den nächsten. Ihr kommt nicht aus eurer Dynamik.

  • Absprachen und Grenzen wurden verletzt. Möglicherweise geht es um Fremdgehen. Ihr wisst nicht, wie und ob ihr wieder zueinander finden könnt.

  • Dein Partner, deine Partnerin macht scheinbar alles für dich, irgendwie kannst du aber nicht zufrieden sein. Du fragst dich, was mit dir nicht stimmt.

  • Deine Gedanken kreisen permanent um deine Beziehungsperson. Wenn du ganz ehrlich bist, ist das ganz schön belastend. 

Der Mythos – Romantik

Beziehungen in unserer modernen Gesellschaft sind scheinbar die Lösung für alles: Glück entsteht allein durch Romantik und Schmetterlinge im Bauch! Zumindest wird uns das von kleinauf von Disney verkauft. Das Happy End einer jeden Hollywoodschmonzette der 00er Jahre: Endlich den richtigen Partner gefunden. Lebensziel erreicht. Puh - Glück gehabt. Wie das Ganze danach weitergeht, wurde sehr selten beleuchtet. 

Dabei sind die Rollen, die eine Beziehungsperson zu erfüllen hat, so gut wie umfassend: beste Freundin oder bester Freund, heiße Geliebte oder heißer Liebhaber, perfekte Mitbewohnerin oder perfekter Mitbewohner, Sport- und Kultur- und Urlaubsbegleitung – die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Kurz: Auf Beziehungen, vor allem Paarbeziehungen, liegt ein schier endloser Erwartungsdruck. 

Wenn alte Wunden Beziehungen bestimmen

Guckt man eine Ebene tiefer, entdeckt man: Die tiefsten Verletzungen geschehen für viele von uns in der Kindheit in Beziehung.

So ist es auch nicht verwunderlich, dass heute genau hier das größte Leiden entsteht. Häufig werden auf die Beziehungsperson - also die Person, der wir am nächsten stehen - unerfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit projiziert.

Übernimmt die Beziehungsperson statt dir selbst die Verantwortung dafür, landen wir schnell in einem Teufelskreis: im Extrem dem vom Coabhängig und Narzisstisch. Im Kleinen Beziehungsvermeidend oder -ängstlich. Im besten Fall aneinander vorbeileben, gleichgültig. Lässt man sich auf eine solche Dynamik ein (und sind wir mal ehrlich - wer tut das nicht) - ist Drama auf jeden Fall vorprogrammiert.

Details zur Paartherapie

Selbstverantwortung als Schlüssel

In der SSTT-Paartherapie nach Nadja Lasko verschieben wir die Perspektive:
radikal, liebevoll und klar lade ich euch zu absoluter Selbstverantwortung ein.

… für die eigenen Projektionen und Muster
… für die eigenen Trigger und Verletzungen
… für den eigenen authentischen Ausdruck. 

Denn letztlich geht es um Liebe. Und diese ist per Definition bedingungslos. Nur wenn jeder voll und ganz zu sich steht und dies auch dem anderen voll und ganz erlaubt, kann nach dieser Definition von (Selbst-)Liebe gesprochen werden. Ist dieser Shift geschafft, ist das persönliche Heilungs- und das gemeinsame Beziehungspotential unendlich groß.

Zum Ablauf

Hey! Ich bin Eva

Ich war jahrelange auf der Suche nach “echter Verbindung”. Meine ersten Schritt in die Persönlichkeitsentwicklung hinein geschahen aus purer Not in einer tiefen Beziehungskrise. Aus lauter Verzweiflung wand ich mich Büchern und Vorträgen zu. In dieser ersten Krise bekam ich das Geschenk der Gewissheit: “Ich bin immer geliebt.” Auch wenn ich es damals weder voll fassen, noch in dieser Form ausdrücken konnte, ist dies die Basis meiner Arbeit mit Paaren und grundsätzlich mit Menschen, die in irgendeiner Form miteinander in Beziehung stehen. 

Heute weiß ich: dieses Gefühl von immer geliebt werden, kann nur aus mir selbst heraus entstehen. Wenn ich voll da bin, wenn ich mit mir und dem Göttlichen verbunden bin, fühle ich klar: ich bin geliebt. 

In der Paartherapie Ausbildung habe ich das Geschenk bekommen zu erfahren, was entstehen kann, wenn zwei Menschen sich begegnen, die beide voll da sind. Ein dritter Raum, ein Beziehungsraum entsteht. Diesen habe ich als so überwältigend schön und heilig empfunden, dass es sich für mich absolut lohnt, dafür loszugehen. Ich möchte mehr und mehr Paare und Menschen dabei begleiten, diesen Raum für sich zu entdecken und ihrer Beziehung eine vollkommen neue Bedeutung zu geben. 

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Was SSTT von anderen Paartherapie-Ansätzen unterscheidet

Traumabewusstsein als Grundlage

Integration geschieht durch liebevolle Präsenz

Grundlage des SSTT-Ansatz ist Traumabewusstsein. Wir gehen davon aus, dass die meisten Menschen innere Verletzungen in sich tragen - die sich als innere Anteile zeigen. Diese werden mit Wohlwollen, Langsamkeit und Liebe betrachtet, um sie zu integrieren. Dabei geht es darum, nichts zu tun und Integration geschehen zu lassen. Die Verantwortung für die eigenen Anteile trägt man dabei immer selbst, nicht die Beziehungsperson.

Keine Kompromisse

Vollkommen authentisch wird Partnerschaft zur Wahl

Im SSTT-Ansatz werdet ihr niemals einen Kompromiss eingehen müssen. Entscheidungsgrundlage ist immer, was authentisch und liebevoll für beide Einzelpersonen stimmig ist. 

Dabei arbeiten wir mit dem Ich-bin, dem Zentrum, dem Teil in dir, der unverletzt ist und genau weiß, wer du bist und was dir entspricht. So wird die Entscheidung zu einer Partnerschaft zu einer freien Wahl, die echte Augenhöhe erst ermöglicht. Decken sich Bedürfnisse und Wünsche, begreifen wir das als Geschenk, das wir einander machen. 

Verständnis durch den Körper

Der Körper als Erfahrungsraum zeigt dir deine Wahrheit

Sind wir präsent bei uns, ist das Nervensystem reguliert und sind wir mit unserem Zentrum verbunden, nutzen wir unseren Körper als Tool: Was fühlt sich stimmig an? Wo liegt der Schmerz mit in meinem Trigger? Wie fühlt es sich an, liebevoll mit mir verbunden zu sein? Was passiert, wenn ich über die Augen mit meinem Partner in Kontakt gehe? Ich mache euch auf Projektionen und Muster aufmerksam - der Großteil der Sitzung ist der körperlichen Erfahrung gewidmet. Daraus ergeben sich eure individuellen Wahrheiten. 

Zum Ablauf

Wie läuft eine Paartherapie-Sitzung ab?

  • Langsamkeit und Stille als Grundlage

    Grundsätzlich gilt für eine Paartherapie-Sitzung dasselbe wie für eine Einzelsitzung: ich unterstütze jeden einzelnen dabei, vollkommen präsent bei sich anzukommen. Die Grundlage der Arbeit ist Stille und Langsamkeit. So können wir in der Sitzung sicherstellen, dass ihr mit euch selbst verbunden bleibt und nichts für euch überwältigend wird.

  • Das Anliegen als Fokus der Sitzung

    Gemeinsam und jeder für sich formuliert ihr ein Anliegen, das den Fokus der Sitzung darstellt. Ich unterstütze euch dabei. Diese Anliegen können ressourcenorientiert oder klasische Paarthemen sein, wie beispielsweise “Ich wünsche mir echten Kontakt.” Andere Themengebiete sind die Lösung eines akuten Konflikts, Unstimmigkeiten in der Sexualität, bis hin zu bevorstehenden oder laufenden Trennungen.

  • Gelebte Eigenverantwortung

    Schritt für Schritt und ganz konkret auf einer körperlichen Ebene schauen wir bei jedem von euch einzeln: Welche Anteile werden von dem Anliegen berührt? Wie kann ich selbst Verantwortung für die Verletzungen, die dahinter liegen, übernehmen? An welchen Stellen projizier ich noch auf mein Gegenüber und gebe Verantwortung ab, die nur ich selbst tragen kann, wenn ich heilen will? 

  • Tiefe Begegnung durch Präsenz

    Mal steht der eine und seine Erfahrung im Fokus, mal der Andere. Dennoch begleite ich während der gesamten Sitzung euch beide parallel. Und: Auch wenn wir unseren Partner oder unsere Beziehungsperson “nur” präsent bei ihrem Prozess begleiten, ist die Chance groß, dass wie von selbst ein tieferes Verständnis und authentischer, tiefer Kontakt möglich wird. 

  • Der Schlüssel: euer Beziehungsraum 

    Je nach Sitzung werde ich mit euch auch -  mit unterschiedlichen Schwerpunkt - ganz konkret üben: wie geht es denn, im Kontakt mit dem anderen zu sein, ohne sich selbst zu verlieren? Gelingt dies, ist das dann genau der Moment, in dem die Magie des dritten Raumes geschehen kann. 

Nach der Sitzung werdet ihr...

  • Ein Gefühl für euch selbst und für euch als Paar entwickeln. 

  • Klarheit erlangen: Was ist mein Weg, was brauche ich, was geht zusammen, was geht individuell.

  • Mehr Verständnis, Wohlwollen, Liebe für dich zu selbst und füreinander empfinden. 

  • Muster besser verstehen: wo bin ich getriggert, wo bin ich in meinen Anteilen, wo übernehme ich Verantwortung, die vielleicht nicht meine ist. 

  • Könnt ihr euch präsent begegnen, ist die natürliche Polarität und Anziehung wiederhergestellt. 

  • Ihr lernt auch in schwierigen Situationen, wie einer Beziehungsöffnung, eure intensiven Gefühle zu halten. Durch Empathie und Präsenz gewinnt ihr in authentisch gelebter Verletzlichkeit echte Nähe und Tiefe.

  • Dinge, die zwischen euch stehen, anders betrachten können und authentisch darauf reagieren. 

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Invest in eure Beziehung

Einzelsitzung

180 €

60 Min Paartherapie

Paketpreis

800 €

5 Sitzungen a 60 Min

Kennenlernen

150 €

wenn wir noch keine Einzelsitzung hatten

Stizung anfragen

Fragen, die mir andere Paare schon gestellt haben

  • Die Anzahl der Sitzungen kommt ganz auf eure individuelle Situation an. Teilweise reicht eine Sitzung, um ein konkretes, eingegrenztes Problem zu lösen. Geht es um festgefahrene Muster und Dynamiken, können 3-8 Sitzungen sinnvoll sein. Zusätzlich machen bei größeren Themen ergänzende Einzelsitzungen Sinn. 

  • Ich begleite Paare in allen Konstellationen, grundsätzlich auch befreundete Menschen. Ich bin offen für alle denkbaren konsensuellen Beziehungskonstellationen. Verheiratet, monogam, offen, polyamor, heterosexuell, queer - überascht mich gern mit was Neuem. 

  • Es macht keinen Sinn, eine andere Person überreden zu wollen, an sich selbst zu arbeiten. Dein Partner braucht eine innere Bereitschaft, um an sich selbst zu arbeiten. Belastet dich eure Beziehung und du möchtest etwas ändern, weißt aber nicht was und wie, kann es sich für dich sehr lohnen, eine Einzelbegleitung in Anspruch zu nehmen. 

  • Auch hier wieder: Es macht keinen Sinn, dem Partner zu liebe Therapiestunden zu nehmen. Der Wille zur Veränderung muss aus dir selbst herauskommen. Bist du dazu nicht bereit, helfen euch die Sitzungen nicht weiter.

  • Es ist durchaus hilfreich, wenn man sich schon einmal grundsätzlich mit eigenen Mustern, Prägungen und Traumata auseinandergesetzt hat. Es unterstützt, wenn eine Idee besteht, wie Eigenverantwortung geht und wenn Projektionen für dich kein Fremdwort sind. Du weißt, was Anteile sind und kannst Emotionen im Körper spüren - noch besser!

  • Du kannst trotzdem gerne kommen. Wir schauen in einer Probesitzung, wie gut der Ansatz zu dir und zu euch als Paar passt.

  • Ich arbeite stark eigenverantwortungs- und körperbasiert. Dh. wir werden vergleichsweise wenig reden und viel spüren, wie Dynamiken sich im Körper ausdrücken. Es geht bei mir nicht darum, den kleinsten gemeinsamen Nenner oder einen vorübergehenden Kompromiss zu finden, sondern darum, einen Kontakt miteinander zu etablieren, der beiden authentisch und ehrlich entspricht. 

  • Veränderungen können sich schon deutlich nach einer Sitzung zeigen - gemeinsame Zeit kann als liebevoller, offener und empathischer empfunden werden. Klarheit bezüglich eigener Wünsche für den gemeinsamen Raum kann sich vergrößern. Was genau passiert, hängt natürlich auch stark von euch als Paar eurem Anliegen ab. 

  • Um an Paarsitzungen teilzunehmen, musst du nicht spirituell sein. Ich arbeite mit der Idee eines heilen Kerns, bzw. Zentrums, das das “wahre” Ich repräsentiert. Es ist hilfreich, wenn du diesem Konzept gegenüber eine Offenheit mitbringst, also der Idee gegenüber, dass es auch in dir einen heilen Kern gibt. 

  • Nein, ihr müsst keine Probleme haben. Die Sitzungen eignen sich auch hervorragend, um eine tiefere, sicherere Bindung aufzubauen und als Raum, um persönlich und gemeinschaftlich zu wachsen. 

Organisatorsiche Fragen

  • Wir kennen uns noch nicht? Buche einen Kennenlerncall. Wir kennen uns, oder du bist dir sicher, dass du mit mir arbeiten willst? Schreibe mir eine Email, Whatsapp-Nachricht, oder kontaktiere mich über Telegram.

  • Auch das ist wieder individuell. Am Anfang empfehle ich einen Abstand von 2-4 Wochen: Bei sehr akuten Themen kann ein kürzerer Abstand oder ergänzende Einzelsitzungen hilfreich sein. 

  • Ich schreibe euch eine Rechnung, Ihr überweist mir das Geld. 

  • Grundsätzlich ist Ratenzahlung möglich. Sprich mit mir - wir finden eine Lösung. 

Seid ihr bereit für euren nächsten Schritt?

Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und gemeinsam euren Beziehungsraum zu entdecken. Schreibt mir – ich freue mich auf eure Nachricht!

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